Le stress post traumatique
Les troubles se manifestent par :
- Une reviviscence répétitive des évènements (flashback)
- Un évitement des pensées, discussions ou personnes en rapport avec le traumatisme qui vise d’abord à ne pas faire face à la douleur liée au trauma
- Des troubles de l’humeur
- Le développement de signes d’une activité neurovégétative : hypervigilance, irritabilité, difficultés de concentration, troubles du sommeil… sont également observés.e développement de signes d’une activité neurovégétative : hypervigilance, irritabilité, difficultés de concentration, troubles du sommeil… sont également observés.Des troubles de l’humeur
Comment aller mieux?
Il existe plusieurs thérapies, ayant fait leurs preuves, pour “digérer” l’information et l’intégrer dans notre subconscient.
L’EMDR ( Eye Movement Desentitization and Reprocessing) , RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires.), LEMO (libération émotionnelle par les mouvements oculaires) ou TCC (thérapie comportementale et cognitive)…
Il s’agit de thérapies brèves, permettant d’engendrer des sentiments positifs, de faciliter la prise de conscience et de modifier les croyances et les comportements.
Pourquoi RITMO?
L’EMDR est une technique réservée aux psychiatres et psychologues.
La technique RITMO (dérivée de l’EMDR) est une formation pour les praticiens en hypnose et en sophrologie.
M’intéressant au stress post traumatique j’ai voulu me former à cette méthode qui est une technique de désensibilisation rapide et qui a fait ses preuves.
Pour quelle prise en charge?
Cette technique est indiquée en cas de :
- Syndrome de stress posttraumatique
- Phobies
- Anxiété généralisée
- Deuil
- Abus sexuels
- Addictions
- Somatisations
- Amélioration des compétences
Plus d’informations : https://bullesdesophro.fr/ritmo-et-trauma-post-traumatique-a-serre-les-sapins/
source: https://www.inserm.fr/dossier/troubles-stress-post-traumatique/
Lecture conseillée : Le corps n’oublie rien de