L’accompagnement de la maladie en sophrologie
Que vous ayez une pathologie chronique ou ponctuelle la sophrologie peut vous aider à gérer vos douleurs, diminuer votre stress et faire face à la maladie.
Elle peut vous accompagner si vous souffrez de douleurs chroniques, fibromyalgie, migraine, syndrome dépressif, burn out, cancer, Parkinson…
La sophrologie vous permet de prendre conscience de vos ressources, de les mobiliser et de les renforcer afin de devenir acteur de votre mieux-être.
Les exercices pratiqués lors des séances de sophrologie sont adaptés à votre pathologie.
Je tiens compte des contraintes liées à votre maladie, votre fatigue, votre histoire et ce que vous ressentez lors de votre consultation.
La sophrologie est une technique de bien être complémentaire de votre traitement médical, elle contribue à améliorer la qualité de vie au quotidien.
Seul votre médecin traitant ou prescripteur peux juger de la pertinence de diminuer ou d’arrêter votre traitement.
Ainsi la sophrologie va vous aider à :
- Mieux vivre les traitements, opérations, examens…
- Vous adapter au mieux à la maladie
- Gérer les émotions (tristesse, colère, découragement, sentiment d’injustice, d’impuissance)
- Diminuer les effets secondaires des traitements
- Améliorer votre sommeil
- Redécouvrir votre corps en douceur et reprendre confiance en vous
- Rester combatif et retrouver l’énergie nécessaire face à la maladie.
- Apprendre à gérer vos douleurs au quotidien…